跟著小米麻糬去旅行(Showme's Travel): 【越南。沙壩Sapa】沙壩一日健行三個村落(Lao Chia、Ta Van和Ta Phin)~看到沙壩三寶~梯田、雲海、少數民族(圖多~~)

越南北部的沙壩(Sapa)，對小米麻糬而言，是仙境，那裏有著上有層層高山、下也有層層梯田，時而白雲朵朵飄過來，雲海，是很容易看到的，我在這裡得到放鬆，雖然，它從越南河內過去車程不短，但是，看到這樣的仙境，我的身、心、靈得到釋放。

小米麻糬來到這兒，是為了有名的梯田(Rice Terraced Field)而來的，我拍的梯田照片很多(太美了，當然拍很多~~)
但也只是部分放上來，你就知道它有多美了!

走，跟著小米麻糬來看看沙壩(Sapa)知名的梯田，它是要用你的雙腳去健行、去踏走，才能深刻感受到.......

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小米麻糬參加了沙壩的梯田(Rice Terraced Field)一日遊，遊走三個村落:
Lao Chai老柴村~距離沙壩最近，約7公里，主要族群: 黑苗族
Ta Van踏梅村~距離沙壩10公里，主要族群:黑苗族
Ta Phin左彎村~距離沙壩17公里~~主要族群紅瑤族(Red Dao) and 黑苗族(H’Mong)

這是原始山路，不會有柏油路，更不會有木棧道，一村走過一村，中間也會休息與吃午餐，也有Home Stay的兩天一夜、三天兩夜、四天三夜....，更深度的登山健行團(Treeking tour)，不過這些民居、民宿，非常簡單，但也較貼近當地少數民族的真實生活，如果你是住慣飯店的設備、清潔度，那還是勸你參加一日遊就好。

這裡多是歐美人士喜愛來的，亞洲人較少，台灣客也少，相對歐美，歐美比較能適應、喜歡這樣的大自然旅行，而小米麻糬也愛，因此千里迢迢來到深山裡的沙壩(Sapa)。

由當地專人響導帶領走山路，如果要我自己走，可能會迷路，主要是這梯田路，不好走，因此，我們都有專人響導帶領著，只要安心跟著走!

我是從上往下走的，山路是原始山路，我的運氣很好，好天氣，地上乾乾的，
一路往山谷走下去，隨著山勢的蜿蜒，各個角度的梯田樣態盡情飽覽。

天氣好，怎麼拍怎麼美!

連水牛在深山裡這樣拍都很好看耶!

沙壩的梯田，我愛!
前有梯田，後有群山，我要的仙境!

我們的嚮導會等我們，

這裡的少數民族響導，幾乎是女性，很貼心!
一路往下經過山谷、溪流、小橋，漸漸往村落方向走。

很美，是不是呀!

隨著時而向左走、時而向右走，每個角度看到的梯田景色都不同。

變化萬千!

這畫面再看，好悠閒、好療鬱!
沙壩這地方，你真的要用走的，才能全方位感受到這梯田的偉大啊!

漸漸走下山，來到村落

有人家，當然有小橋、流水啊!

中間都會休息

沙壩的主要少數民族族群
沙壩(Sapa)的少數民族有很多，五大少數民族中，黑苗族(H’mong)是大宗，光黑苗族又細分又細分好多種了，有White Mong、 Red Mong、 Flower Mong….。

黑苗族(Hmong)和紅瑤族(Red Dao)，在沙壩(Sapa)最常能看到，很多女嚮導，就是由她們來
擔單，小米麻糬問我一位英語很好的嚮導: "為甚麼嚮導幾乎是女性?"

我的嚮導說:" 女生天生語言能力會較好，在這要當一個能力強的嚮導，不是只有體力夠，宅要有語言能力，這裡會來的多是歐美背包客.....，男性要從事旅遊業，多是去當司機，就不太需要語言能力了。"

黑苗族(Hmong)和紅瑤族(Red Dao)在語言、服飾上都不相同，過去苗族女孩大約14歲左右就結婚了，現在延後到大約16~17歲，傳統上婚後一頭長髮就必須盤起來、戴頭巾、剃眉，而苗族女性負責做所有家務，男性主要做農事等粗活。

小米麻糬在想: 沙壩(Sapa)這幾年發展太快，我想連結婚這事也會改變吧?
就想每個發展中的國家、城市，隨著對外接觸的機會越來越大，
年輕人的結婚年齡越來越晚，我想這邊早晚也會這樣。

我們的原住民嚮導們，幾乎都是女性，
但並不是每一位嚮導的語言能力都可以，
體能好，是一定要的!